{"id":4553,"date":"2024-05-31T19:00:08","date_gmt":"2024-05-31T16:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/?p=4553"},"modified":"2024-05-31T19:00:08","modified_gmt":"2024-05-31T16:00:08","slug":"bu-besinleri-almayanlar-agresif-ve-siddete-egilimli-oluyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/2024\/05\/31\/bu-besinleri-almayanlar-agresif-ve-siddete-egilimli-oluyor\/","title":{"rendered":"Bu besinleri almayanlar, agresif ve \u015fiddete e\u011filimli oluyor"},"content":{"rendered":"<p><strong>Bilim insanlar\u0131 agresif davran\u0131\u015flar\u0131n veya \u015fiddet e\u011filimi gibi olumsuz ki\u015filik \u00f6zelliklerin beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131yla ba\u011flant\u0131l\u0131 olabilece\u011fini ke\u015ffettiler. Peki bilim insanlar\u0131 hangi besinlerden bahsediyor?<\/strong><\/p>\n<p>Baz\u0131 insanlar\u0131n, di\u011ferlerine g\u00f6re daha agresif olmas\u0131 ve hatta \u015fiddete e\u011filim g\u00f6stermesi asl\u0131nda yedikleri veya yemedikleri besinlerle ilgili olabilir. Pensilvanya \u00dcniversitesi&#8217;nden bilim insanlar\u0131, <strong>bal\u0131k<\/strong>, <strong>keten tohumu<\/strong> ve <strong>cevizde<\/strong> bulunan <strong>omega-3<\/strong>&#8216;\u00fc t\u00fcketen ki\u015filerin daha agresif olmaya ve \u015fiddetli patlamalar ya\u015famaya daha az yatk\u0131n oldu\u011funu buldular. Ya da bunu tersten okumak da m\u00fcmk\u00fcn. Omega-3&#8217;\u00fc t\u00fcketmeyen inanlar\u0131n daha sald\u0131rgan ve \u00f6fkeli karakterler geli\u015ftirdikleri tespit edilmi\u015f durumda.<\/p>\n<p>Bilim insanlar\u0131, besin maddelerini test eden 20&#8217;den fazla \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 analiz etti ve en az iki hafta boyunca besin takviyesi alan ki\u015filer aras\u0131nda sald\u0131rganl\u0131kta y\u00fczde 30&#8217;luk bir azalma buldu. Omega-3&#8217;\u00fcn beyin fonksiyonlar\u0131n\u0131 destekledi\u011fi g\u00f6sterildi\u011finden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar, bu t\u00fcr davran\u0131\u015flara sahip ki\u015filerde iyi \u00e7al\u0131\u015fmayan mekanizmalar\u0131n Omega 3 ile  iyile\u015ftirebilece\u011fini \u00f6ne s\u00fcr\u00fcyor.<\/p>\n<p><b>Omega-3 bir mucize mi?<\/b><\/p>\n<p>Bilim insanlar\u0131 Omega-3&#8217;\u00fcn bu t\u00fcr vakalarda tedavinin bir par\u00e7as\u0131 olmas\u0131 gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrken, sald\u0131rgan mahkumlar\u0131n tutuldu\u011fu cezaevlerinde Omega-3 i\u00e7eren besinlerin \u00f6\u011f\u00fcnlere daha fazla kat\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini de vurguluyorlar.<\/p>\n<p>Omega-3 v\u00fccudunuzun hayatta kalabilmesi i\u00e7in ihtiya\u00e7 duydu\u011fu ancak kendi ba\u015f\u0131na \u00fcretemedi\u011fi bir ya\u011f t\u00fcr\u00fc. Omega-3 a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin g\u0131dalar uskumru, somon ve ringa bal\u0131\u011f\u0131 gibi bal\u0131klar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra keten ve chia tohumlar\u0131, ceviz ve soya fasulyesi olarak listeleniyor.<\/p>\n<p>Bu yiyecekleri sevmiyorsan\u0131z, doktorlar bazen besin de\u011feri y\u00fcksek olan bal\u0131k ya\u011f\u0131 haplar\u0131n\u0131 alman\u0131z\u0131 \u00f6neriyor. Ancak bu gibi besin desteklerini almadan \u00f6nce doktorunuza dan\u0131\u015fman\u0131z da \u015fart.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bilim insanlar\u0131, \u00f6nemli bir besin maddesinin, insanlar\u0131n daha huzurlu ve \u00e7evresiyle uyumlu ya\u015famas\u0131na destek oldu\u011funu ke\u015ffetti.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[543,544,542],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4553"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4553"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4555,"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4553\/revisions\/4555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hbrkahta.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}